Bol coeuroline copie

SOIRÉES Yoga et méditation sonore aux bols de cristal

Du 20/02/2026 au 10/04/2026 de 18:30 à 20:30

Durée : 2 heures 45$

AU PROGRAMME:

L’atelier yoga méditation sonore proposé est une thérapie douce, une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre âme.

Dans une première partie de la soirée nous utilisons les techniques du hatha-yoga pour effectuer un travail énergétique sur les chakras afin de remettre l’énergie en mouvement et nettoyer les corps physique, mental et émotionnel. Nous alternerons un ensemble de postures (asana), de respirations (pranayama), de concentrations (dharana), de formules sacrées (mantra) et de relaxations sonores cristalines (nidra). Le niveau de yoga est très accessible.

Dans une seconde partie nous poursuivons avec une méditation sonore, en position allongée. Porté par les vibrations des bols de cristal et autres instruments, vous êtes invtiés à vivre une expérience intime et exceptionnelle: un voyage entre les dimensions sonores, une ouverture vers l’interieur de votre être, pour rejoindre un endroit que vous seul connaissez.

Un moment unique de détente et de connexion à vous offrir

Avec Caroline et Anthony

DATES ET LIEUX

À Charlesbourg - Studio Ju-Jitsu Québec - 5000, 3e avenue Ouest – suite 202

Vendredi 20 février 2026
Vendredi 10 avril 2026

À Lévis - Osmose Studio 880, avenue Taniata – suite 209 (à l’étage) - Saint-Jean-Chrysostome

Vendredi 27 mars 2026

HORAIRE : 18h30 à 20h30

*En option : pour celles et ceux qui souhaitent rester après l’activité afin d’intégrer en douceur, une tisane sera servie de 20h30 à 21h
(apportez votre tasse)

TARIF: 45 $ taxes incluses

QUOI APPORTER: Tapis de yoga (il y en a sur place à osmose Studio mais pas à Charlesbourg), vêtements confortables, coussin, couverture, bouteille d’eau au besoin, (tasse en option*)